Ny cable crossover

"Looks muscular, mean & agressive"

Denna bredaxlade, muskulösa fighter

Mer info

Mage

Träningsprogram

1.Hängande benlyft 2 set med 15 reps

2.Sidlyft med vikt 2 set med 15 reps

3.Sidlyft liggande på medicinboll 2 set med 15 reps

4.Armstående sidlyft på bänk 2 set med 15 reps

5.Magcrunch i hiss med rep 2 set med 15 reps

 

Länk:  http://www.youtube.com/watch?v=A5KCdvnRGfs